annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Lördag 4 oktober 2025 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,31 km
Distans

1:27:47
Tid

5:44 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

133 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km
7 juli 2025	10,47 km	57:35	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	145	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	161	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	163	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	165	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	165	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	161	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	164	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	166	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	166	1:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	168	1:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	166	1:14:40	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	167	1:20:27	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	168	1:26:05	15,00 km
16	0,31 km	1:42	5:34	168	1:27:47	15,31 km

annons