Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Umemaran - Umeå
Lördag 11 oktober 2025 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vaknade till ett för jävla blåsigt Ume, länge sen jag sprang lopp i så här blåsiga förhållanden. Förutom det var vädret riktigt optimalt men typ 10 grader och sol, riktigt najs höstväder.
Med tanke på blåsten så hade jag inga ambitioner mer än att göra ett bra lopp, mest för självförtroendet efter Berlin. Start på Tegs centralskola och sen en för mig ny bansträckning som var riktigt bra, ljusår bättre än den gamla ut till Stöcksjö, nu sprang man längs älven på båda sidor och en avstickare på Ön däremellan.
Kände ganska direkt att benen var som trästockar, Stefan Åberg och en grupp seglade iväg med kanske 20m till godo på mig och Martin Stolpe och så såg det ut hela loppet. Det blev sololöpning för egen del med Martin i ryggen och alldeles för långt fram till gruppen framför. Efter snurren på Ön så var motvinden för jävla jobbig på väg in till stan, höll på blåsa åt sidan å slungas ut i körfälten bitvis.
Varvade på 1.24 och hade tänkt kliva av men Martin övertalade mig att fortsätta så tänkte att jag kan ju bryta vid Väven. Farten på andra varvet var betydligt lägre men ute på Ön så kände jag mig ändå rätt pigg och där tappade Martin min rygg och jag fick syn på ett par löpare framför som sackade rejält så ställde in mig på att bara jag ikapp dom. Det gick inte fort i motvinden på andra varvet men tuggade på, tog mig i mål på plats 8 tror jag med en ganska bra känsla så glad att jag inte bröt nu i efterhand. Nya bansträckningen får VG+, enda jobbiga är ju stigningen upp till Kolbäcksbron men annars borde det kunna gå å springa snabbt bara det inte blåset 13-14 m/
42,2
km
Distans
2:54:49
Tid
4:09
min/km
Snitt
151
Snittpuls
161
Maxpuls
157
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Next% 3 Proto
Total distans:
18:57:00
285 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Anders Larvia
2:54:49
4:09 m/km
2.
Jens Bylund
1:36:24
4:34 m/km
3.
Christofer Ryås
1:42:30
4:51 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
,
Hannes Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Nicklas Eriksson
,
Magnus Wik
och
Kent Melin IF Linnéa
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons