Kyrkhultsvägen

Söndag 12 oktober 2025 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett tröskelpass som jag la mig på den långsammare tiden bara för att se vad kroppen orkade med så här när inpå blodgivningen. Det gick mycket lättare än vad jag trodde.

9,95 km
Distans

56:37
Tid

5:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

49:33:22

499 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	131	6:19	1,00 km
2	0,59 km	3:41	6:17	142	10:00	1,59 km
3	1,00 km	5:23	5:23	149	15:23	2,59 km
4	1,00 km	5:22	5:22	154	20:45	3,59 km
5	0,97 km	5:15	5:24	158	26:00	4,56 km
6	0,76 km	5:00	6:35	146	31:00	5,32 km
7	1,00 km	5:16	5:16	152	36:16	6,32 km
8	1,00 km	5:13	5:13	161	41:29	7,32 km
9	1,00 km	5:10	5:10	166	46:38	8,32 km
10	0,07 km	0:22	5:10	164	47:00	8,39 km
11	1,00 km	6:15	6:15	154	53:15	9,39 km
12	0,56 km	3:22	6:02	149	56:37	9,95 km

annons