Skatås 8an medurs

Fredag 17 oktober 2025 05:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig runda innan jobbet. Börjar bli kallt ute, långa tights på

13,46 km
Distans

1:05:16
Tid

4:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

143 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Thriump 22

Total distans:

54:11:23

655 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 november 2025	13,46 km	57:01	4:14 m/km
5 oktober 2025	13,36 km	1:14:42	5:35 m/km
27 september 2025	13,39 km	1:01:21	4:35 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	121	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	139	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	136	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	148	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	139	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	143	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	149	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	142	48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	148	53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	142	58:09	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	149	1:03:02	13,00 km
14	0,46 km	2:15	4:56	146	1:05:16	13,46 km

annons