Mainova Frankfurt Marathon (2:56:55)

Söndag 26 oktober 2025 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med tanke på usel sömn natten till lördag och ännu sämre i natt (ca 30 min sömn) så får man väl vara nöjd med dagen. Dessutom var det rejält blåsigt idag med upp till 17 m/s i byarna. Gjorde vad jag kunde efter förutsättningarna och är ändå nöjd med det. Min 42:a mara och mitt 23:e lopp under 3 tim. Middag ikväll med ett litet gäng och säkert ett par 🍻

42,2 km
Distans

2:56:55
Tid

4:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

235 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Ingvar Olofsson, Anne Jensen, Henrik Pehrson, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Peter P, Stefan Jensen och Anders Larvia

Kommentarer

Grattis Kent - stabilt som vanligt! Följde dig o Johan i appen - kul. Njut av bärsen ikväll!

Niclas Sjogren | 26 oktober 2025

Tack som tusan snälla Niclas!!!

Kent Melin IF Linnéa | 26 oktober 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	126	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	134	8:13	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	132	12:12	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	131	16:06	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	134	20:02	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	134	24:01	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	130	27:58	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	133	32:12	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	133	36:12	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	135	40:14	10,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	133	44:13	11,00 km
12	1,00 km	4:08	4:08	130	48:21	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	130	52:20	13,00 km
14	1,00 km	4:09	4:09	132	56:29	14,00 km
15	1,00 km	4:05	4:05	132	1:00:34	15,00 km
16	1,00 km	4:09	4:09	133	1:04:43	16,00 km
17	1,00 km	4:04	4:04	132	1:08:47	17,00 km
18	1,00 km	4:10	4:10	131	1:12:58	18,00 km
19	1,00 km	4:12	4:12	130	1:17:09	19,00 km
20	1,00 km	4:08	4:08	132	1:21:18	20,00 km
21	1,00 km	4:12	4:12	132	1:25:29	21,00 km
22	1,00 km	4:07	4:07	136	1:29:36	22,00 km
23	1,00 km	4:08	4:08	135	1:33:45	23,00 km
24	1,00 km	4:17	4:17	135	1:38:01	24,00 km
25	1,00 km	4:10	4:10	136	1:42:12	25,00 km
26	1,00 km	4:09	4:09	137	1:46:20	26,00 km
27	1,00 km	4:15	4:15	138	1:50:35	27,00 km
28	1,00 km	4:08	4:08	139	1:54:43	28,00 km
29	1,00 km	4:08	4:08	139	1:58:52	29,00 km
30	1,00 km	4:17	4:17	137	2:03:09	30,00 km
31	1,00 km	4:19	4:19	135	2:07:27	31,00 km
32	1,00 km	4:17	4:17	136	2:11:44	32,00 km
33	1,00 km	4:14	4:14	138	2:15:58	33,00 km
34	1,00 km	4:16	4:16	140	2:20:14	34,00 km
35	1,00 km	4:15	4:15	141	2:24:29	35,00 km
36	1,00 km	4:17	4:17	141	2:28:46	36,00 km
37	1,00 km	4:20	4:20	142	2:33:06	37,00 km
38	1,00 km	4:22	4:22	143	2:37:27	38,00 km
39	1,00 km	4:25	4:25	144	2:41:52	39,00 km
40	1,00 km	4:26	4:26	146	2:46:18	40,00 km
41	1,00 km	4:14	4:14	146	2:50:31	41,00 km
42	1,00 km	4:08	4:08	148	2:54:39	42,00 km
43	0,55 km	2:16	4:09	152	2:56:55	42,55 km

annons