Löpning 2025-12-14

Söndag 14 december 2025 08:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite blött, slaskigt,halkigt och lite vind.
Alla förutsättningar för en morgon löpning hem från jobbet.
Bilden med mina dubbskor på handduken och dess text får symbolisera vintern 🏃

12,13 km
Distans

1:02:08
Tid

5:07 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

190
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2305:23:51

25020 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Benny Norberg, Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	115	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	128	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	130	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	128	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	128	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	127	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	131	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	132	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	134	56:29	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	130	1:01:27	12,00 km
13	0,13 km	0:41	5:11	134	1:02:09	12,13 km

annons