Hem - Stenkullen varvbana x3 - Hem

Söndag 21 december 2025 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken idag var dryg en mil. Jag ville ta det lugnare men tempot bara ökade ,
Det fungerade bra hela vägen

Växlande molnighet +5° nästan vindstilla.

13,22 km
Distans

1:09:06
Tid

5:14 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Falke RU4 kort

Total distans:

58:26:25

655 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

52:06:44

567 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	53:20	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	58:19	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:03:15	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:08:06	13,00 km
14	0,22 km	1:01	4:32	1:09:07	13,22 km

annons