Löpning 2025-12-22

Måndag 22 december 2025 08:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några minusgrader i en skön vinter löpning hem från jobbet 🤠🏃
Kroppen fungerar bättre och bättre även fast åldern är 60 om 2 veckor.
Medelpusen på 127❤️

13,08 km
Distans

1:03:42
Tid

4:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

190
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2216:48:46

24160 km

Häl koppar

Total distans:

123:23:58

1270 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

93:31:44

1131 km

Gilla passet

Gillas av Hans Persson, Petter Bogren, Mats Edelryd och Jens Bylund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	111	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	129	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	126	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	128	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	125	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	125	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	128	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	131	48:56	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	132	53:44	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	131	58:31	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	133	1:03:21	13,00 km
14	0,08 km	0:22	4:34	135	1:03:43	13,08 km

annons