Löpning 2025-12-22

Måndag 22 december 2025 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Några minusgrader i en skön vinter löpning hem från jobbet 🤠🏃
Kroppen fungerar bättre och bättre även fast åldern är 60 om 2 veckor.
Medelpusen på 127❤️

13,08 km
Distans

1:03:42
Tid

4:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

190
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2305:23:51

25020 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Petter Bogren, Mats Edelryd och Jens Bylund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	111	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	129	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	126	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	128	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	125	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	125	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	128	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	131	48:56	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	132	53:44	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	131	58:31	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	133	1:03:21	13,00 km
14	0,08 km	0:22	4:34	135	1:03:43	13,08 km

annons