Distans, lång

Söndag 28 december 2025 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strandvägen sedan Tisken runt och 1km i högre fart, med trötta ben. Tisken 3km 14:32 1km på 4:33. Jämfört med igår så var det nästan vindstilla idag.

15,82 km
Distans

1:26:21
Tid

5:27 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

Mats Edelryd - 28 december 2025

4,33 med trötta ben verkar lovande! Kanske du hinner få upp formen några hack till Santa Pola.

Leif Andersson - 28 december 2025

Nu är det bara 3v kvar. 4:33 var med lite medvind. Men jag följer min plan, sedan får vi se hur långt det räcker.

Ingvar Olofsson - 28 december 2025

Det var väl ett fint styrketecken att mäkta med två rejäla tempohöjningar på ett långpass, bra jobbat!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,25 km	51:51	5:36	141	51:51	9,25 km
2	2,97 km	14:35	4:54	156	1:06:26	12,23 km
3	0,01 km	0:11	12:44	137	1:06:37	12,24 km
4	1,00 km	4:34	4:35	154	1:11:11	13,24 km
5	2,58 km	15:10	5:53	149	1:26:21	15,82 km

annons