Löpning 2025-12-30

Tisdag 30 december 2025 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

LMM-TISDAG 🏃‍♂️ Körde strandpromenaden m Niklas, så blev lite längre än vanliga Bjärredsrundan 😇

14,68 km
Distans

1:25:32
Tid

5:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Malmberg LMM, Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	136	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	139	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	140	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	143	36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	145	47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	147	53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	148	59:19	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	148	1:04:51	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	147	1:10:23	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	147	1:16:03	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	148	1:21:41	14,00 km
15	0,68 km	3:52	5:40	152	1:25:33	14,68 km

annons