Löpning 2026-01-04

Söndag 4 januari 2026 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Friskt ute med minus 17 grader idag på min omvägslöpning hem från jobbet.
Fungerade trots allt bra. Är som tur inte så känslig om det blir lite kallare 🤠🏃

13,11 km
Distans

1:05:55
Tid

5:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

192
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2305:23:51

25020 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Benny Norberg, Hans Persson, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	133	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	130	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	132	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	133	30:42	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	130	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	129	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	133	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	134	50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	135	55:39	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	137	1:00:33	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	138	1:05:27	13,00 km
14	0,11 km	0:29	4:36	139	1:05:56	13,11 km

annons