Löpning 2026-01-05

Måndag 5 januari 2026 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt långpass med låg puls 🏃‍♂️✌️

18,55 km
Distans

2:06:26
Tid

6:49 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Malmberg LMM, Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	123	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	130	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	131	20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	132	27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	132	34:11	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	134	40:59	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	135	47:44	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	131	54:21	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	136	1:00:55	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	135	1:07:31	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	136	1:14:10	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	137	1:20:58	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	137	1:27:43	13,00 km
14	1,00 km	7:08	7:08	134	1:34:51	14,00 km
15	1,00 km	7:04	7:04	138	1:41:55	15,00 km
16	1,00 km	7:01	7:01	138	1:48:57	16,00 km
17	1,00 km	6:57	6:57	136	1:55:53	17,00 km
18	1,00 km	6:49	6:49	138	2:02:42	18,00 km
19	0,55 km	3:44	6:47	138	2:06:27	18,55 km

annons