annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Torsdag 8 januari 2026 06:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sämre underlag idag, blev en del snöpulsning.

11,12 km
Distans

58:33
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

136 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 13

Total distans:

15:45:34

155 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km
20 januari 2026	10,95 km	55:34	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	135	31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	138	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	41:55	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	147	48:09	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	141	52:55	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	144	57:48	11,00 km
12	0,12 km	0:45	6:25	149	58:33	11,12 km

annons