annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2026-01-10

Lördag 10 januari 2026 06:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning till jobbet i friska 17 minusgrader 🏃🤠

12,38 km
Distans

1:02:32
Tid

5:03 min/km
Snitt

135
Snittpuls

142
Maxpuls

190
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	137	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	137	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	137	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	136	50:34	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	136	55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	137	1:00:39	12,00 km
13	0,38 km	1:54	4:55	140	1:02:32	12,38 km

annons