Löpning 2026-01-11

Söndag 11 januari 2026 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning hem från jobbet.
21 minusgrader när jag startade från jobbet, fördelen är att man åtminstone är ensam ute 🤠😂🏃

12,15 km
Distans

1:01:55
Tid

5:06 min/km
Snitt

133
Snittpuls

140
Maxpuls

192
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	120	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	133	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	132	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	133	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	136	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	135	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	136	56:13	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	137	1:01:12	12,00 km
13	0,15 km	0:44	4:47	138	1:01:56	12,15 km

annons