Gungvala Ekeberg Hultaboda

Lördag 10 januari 2026 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass i ganska småkylig vind idag

15,08 km
Distans

1:26:22
Tid

5:44 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

SUPERBLAST 2 EKIDEN

Total distans:

15:10:34

166 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	130	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	132	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	132	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	33:36	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	131	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	137	46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	134	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	136	57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	137	1:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	140	1:09:20	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	137	1:14:39	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	140	1:20:12	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	132	1:25:54	15,00 km
16	0,08 km	0:28	5:48	136	1:26:22	15,08 km

annons