LMM- Bjärreds centrum- LMM

Tisdag 13 januari 2026 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdag på LMM. Snöslask, regn och halt, men härlig jogg tillsammans med Thomas. Vi tappade på täten innan Bjärred och de valde annan väg ner mot hamnen.

10,06 km
Distans

1:01:38
Tid

6:08 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Gaviota 5

Total distans:

18:05:41

174 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Oskar Aronsson LMM, Cauchard Bernard och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	112	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	122	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	125	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	127	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	130	30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	131	36:53	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	133	42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	134	48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	135	55:02	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	135	1:01:13	10,00 km
11	0,06 km	0:25	6:31	137	1:01:38	10,06 km

annons