Lång lugn backe

Onsdag 21 januari 2026 18:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och blåsigt men benen känns pigga.

9,84 km
Distans

1:14:19
Tid

7:33 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

309 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

157:49:10

1103 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 februari 2026	6,90 km	55:56	8:06 m/km
29 januari 2026	6,86 km	56:00	8:10 m/km
9 december 2025	9,75 km	1:07:51	6:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	144	7:45	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	152	14:26	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	157	21:29	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	155	30:30	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	154	37:16	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	160	44:35	6,00 km
7	1,00 km	8:53	8:53	159	53:28	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	158	59:57	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	162	1:07:17	9,00 km
10	0,84 km	7:03	8:26	158	1:14:20	9,84 km

annons