Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Söndag 25 januari 2026 09:09
Löpning - 90+ min m. kvalitet
Pokemon Go
Zwift
Källargym
Löpband
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15*1 min tröskel och sedan lite 5 km intervaller för att vänja benen vid de farterna. Kändes klart bättre än innan så nu börjar kroppen svara.
23,01
km
Distans
2:22:05
Tid
6:10
min/km
Snitt
144
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike vaporfly svarta
Total distans:
56:25:43
500 km
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
,
Hans Persson
,
Andreas Persson
,
Torbjörn Westman
,
Hannes Svensson
,
Jens Sandahl
,
Patrik Bjerninge
,
Jörgen Brynne
,
Magnus Sjöberg
,
Monica Carlsson
,
Mikael Lipschütz
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
,
Oldboy
och
kortben
Kommentarer
Petter Bogren - 25 januari 12:18
Bra jobbat. Du är på gång.
Mathias Johansson
- 25 januari 19:55
Tackar, ja det känns som att det värsta är bakom mig nu. Benen känns lätta men kondisen är ju inte så bra ännu men den kommer fortare tillbaka än allt annat så nu kör jag. Kan nog bli någon mara under året ändå.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:32
7:32
119
7:32
1,00 km
2
0,61 km
3:48
6:14
138
11:20
1,61 km
3
0,22 km
1:00
4:39
159
12:20
1,83 km
4
0,05 km
0:30
10:12
154
12:50
1,87 km
5
0,21 km
1:00
4:41
155
13:50
2,09 km
6
0,05 km
0:30
10:23
153
14:20
2,14 km
7
0,21 km
1:00
4:41
157
15:20
2,35 km
8
0,05 km
0:30
10:15
154
15:50
2,40 km
9
0,21 km
1:00
4:41
151
16:50
2,61 km
10
0,05 km
0:30
11:03
141
17:20
2,66 km
11
0,22 km
1:00
4:36
147
18:20
2,87 km
12
0,05 km
0:30
10:00
155
18:50
2,92 km
13
0,22 km
1:00
4:37
157
19:50
3,14 km
14
0,05 km
0:30
9:08
157
20:20
3,19 km
15
0,22 km
1:00
4:32
158
21:20
3,42 km
16
0,05 km
0:30
9:43
157
21:50
3,47 km
17
0,22 km
1:00
4:32
160
22:50
3,69 km
18
0,05 km
0:30
10:24
158
23:20
3,74 km
19
0,22 km
1:00
4:31
158
24:20
3,96 km
20
0,04 km
0:30
13:24
158
24:50
3,99 km
21
0,22 km
1:00
4:30
154
25:50
4,22 km
22
0,05 km
0:30
9:36
157
26:20
4,27 km
23
0,22 km
1:00
4:31
156
27:20
4,49 km
24
0,06 km
0:30
9:03
160
27:50
4,55 km
25
0,22 km
1:00
4:28
160
28:50
4,77 km
26
0,05 km
0:30
9:10
157
29:20
4,82 km
27
0,22 km
1:00
4:28
158
30:20
5,05 km
28
0,05 km
0:30
9:23
160
30:50
5,10 km
29
0,22 km
1:00
4:28
158
31:50
5,32 km
30
0,05 km
0:30
10:35
159
32:20
5,37 km
31
0,22 km
1:00
4:37
159
33:20
5,59 km
32
0,68 km
5:00
7:20
146
38:20
6,27 km
33
1,00 km
5:24
5:24
157
43:44
7,27 km
34
1,00 km
5:24
5:24
159
49:08
8,27 km
35
1,00 km
5:24
5:24
155
54:33
9,27 km
36
1,00 km
5:23
5:23
156
59:56
10,27 km
37
1,00 km
5:24
5:24
155
1:05:19
11,27 km
38
0,60 km
5:00
8:24
127
1:10:19
11,87 km
39
1,00 km
5:55
5:55
138
1:16:15
12,87 km
40
1,00 km
5:54
5:54
142
1:22:09
13,87 km
41
1,00 km
5:53
5:53
143
1:28:02
14,87 km
42
1,00 km
5:53
5:53
144
1:33:55
15,87 km
43
1,00 km
5:53
5:53
145
1:39:49
16,87 km
44
0,56 km
5:00
8:57
120
1:44:49
17,42 km
45
1,00 km
6:24
6:24
137
1:51:13
18,42 km
46
1,00 km
6:25
6:25
140
1:57:38
19,42 km
47
1,00 km
6:25
6:25
145
2:04:03
20,42 km
48
1,00 km
6:24
6:24
147
2:10:27
21,42 km
49
1,00 km
6:24
6:24
147
2:16:51
22,42 km
50
0,58 km
5:14
8:58
125
2:22:05
23,01 km
annons