Banvallen

Torsdag 29 januari 2026 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en runda på eftermiddagen.
Efter årliga testet med brandkåren på bandet gick bra fast varmt med utrustning på.

7,05 km
Distans

38:36
Tid

5:29 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

SUPERBLAST 2 EKIDEN

Total distans:

25:12:20

274 km

Tobias Johannesson, Thomas Abelt och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	135	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	137	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	138	38:18	7,00 km
8	0,05 km	0:19	5:39	138	38:37	7,05 km

annons