Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Lähnn LMM
1981 • Fjelie
the gax walkærle noctum
Fredag 6 februari 2026 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag (kväll/natt) var det tufft!
Har oroat mig hela veckan för att det skulle bli väldigt blåsigt och kallt. Det var iofs lite blåsigt men den stora utmaningen blev halkan. Mestadels halt, bitvis VÄLDIGT halt!
Tog en dryg timme längre tid än tidigare gånger men jag är nöjd att jag tog mig i mål 🙂
På den positiva sidan så funkade magen mycket bättre idag 😁
81,21
km
Distans
9:58:44
Tid
7:22
min/km
Snitt
123
Snittpuls
170
Maxpuls
699
meter
Total stigning (klocka)
361 II HT 2025
Total distans:
82:06:13
870 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Terje Nilstun LMM
,
Andreas Malmberg LMM
och
Henrik Folkesson LMM
Kommentarer
Terje Nilstun LMM
- 7 februari 10:38
Tok!
Fredrik Lähnn LMM
- 7 februari 13:48
Känner att jag inte har mycket att säga till mitt försvar, Terje 😜
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
0
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
0
11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
0
17:00
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
0
22:23
4,00 km
5
1,00 km
6:41
6:41
0
29:04
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
0
34:45
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
0
40:20
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
0
46:05
8,00 km
9
1,00 km
5:59
5:59
0
52:04
9,00 km
10
1,00 km
7:10
7:10
0
59:14
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
0
1:05:05
11,00 km
12
1,00 km
8:03
8:03
0
1:13:07
12,00 km
13
1,00 km
6:31
6:31
0
1:19:39
13,00 km
14
1,00 km
5:52
5:52
0
1:25:30
14,00 km
15
1,00 km
5:44
5:44
0
1:31:15
15,00 km
16
1,00 km
6:13
6:13
0
1:37:27
16,00 km
17
1,00 km
6:12
6:12
0
1:43:39
17,00 km
18
1,00 km
6:32
6:32
0
1:50:12
18,00 km
19
1,00 km
5:49
5:49
0
1:56:01
19,00 km
20
1,00 km
9:30
9:30
0
2:05:31
20,00 km
21
1,00 km
6:16
6:16
0
2:11:47
21,00 km
22
1,00 km
7:24
7:24
0
2:19:11
22,00 km
23
1,00 km
6:22
6:22
0
2:25:33
23,00 km
24
1,00 km
8:30
8:30
0
2:34:02
24,00 km
25
1,00 km
6:31
6:31
0
2:40:34
25,00 km
26
1,00 km
6:21
6:21
0
2:46:55
26,00 km
27
1,00 km
5:37
5:37
0
2:52:32
27,00 km
28
1,00 km
7:24
7:24
0
2:59:57
28,00 km
29
1,00 km
8:31
8:31
0
3:08:27
29,00 km
30
1,00 km
6:13
6:13
0
3:14:40
30,00 km
31
1,00 km
7:25
7:25
0
3:22:05
31,00 km
32
1,00 km
6:52
6:52
0
3:28:56
32,00 km
33
1,00 km
7:35
7:35
0
3:36:31
33,00 km
34
1,00 km
6:35
6:35
0
3:43:06
34,00 km
35
1,00 km
11:01
11:01
0
3:54:08
35,00 km
36
1,00 km
6:56
6:56
0
4:01:03
36,00 km
37
1,00 km
6:38
6:38
0
4:07:42
37,00 km
38
1,00 km
7:21
7:21
0
4:15:03
38,00 km
39
1,00 km
6:17
6:17
0
4:21:20
39,00 km
40
1,00 km
7:58
7:58
0
4:29:18
40,00 km
41
1,00 km
7:59
7:59
0
4:37:17
41,00 km
42
1,00 km
6:21
6:21
0
4:43:38
42,00 km
43
1,00 km
8:34
8:34
0
4:52:12
43,00 km
44
1,00 km
7:12
7:12
0
4:59:24
44,00 km
45
1,00 km
7:23
7:23
0
5:06:47
45,00 km
46
1,00 km
7:13
7:13
0
5:13:59
46,00 km
47
1,00 km
14:02
14:02
113
5:28:02
47,00 km
48
1,00 km
6:36
6:36
139
5:34:37
48,00 km
49
1,00 km
6:32
6:32
145
5:41:10
49,00 km
50
1,00 km
6:06
6:06
155
5:47:16
50,00 km
51
1,00 km
7:33
7:33
141
5:54:49
51,00 km
52
1,00 km
8:39
8:39
132
6:03:28
52,00 km
53
1,00 km
7:09
7:09
136
6:10:37
53,00 km
54
1,00 km
6:58
6:58
144
6:17:35
54,00 km
55
1,00 km
9:23
9:23
118
6:26:58
55,00 km
56
1,00 km
7:48
7:48
137
6:34:46
56,00 km
57
1,00 km
7:33
7:33
138
6:42:18
57,00 km
58
1,00 km
11:34
11:34
120
6:53:53
58,00 km
59
1,00 km
8:44
8:44
119
7:02:37
59,00 km
60
1,00 km
6:57
6:57
140
7:09:34
60,00 km
61
1,00 km
6:54
6:54
137
7:16:28
61,00 km
62
1,00 km
6:35
6:35
143
7:23:03
62,00 km
63
1,00 km
8:23
8:23
127
7:31:27
63,00 km
64
1,00 km
9:14
9:14
111
7:40:41
64,00 km
65
1,00 km
6:52
6:52
121
7:47:32
65,00 km
66
1,00 km
8:03
8:03
113
7:55:35
66,00 km
67
1,00 km
8:10
8:10
112
8:03:46
67,00 km
68
1,00 km
8:40
8:40
103
8:12:26
68,00 km
69
1,00 km
7:32
7:32
117
8:19:58
69,00 km
70
1,00 km
12:33
12:33
84
8:32:31
70,00 km
71
1,00 km
8:23
8:23
98
8:40:54
71,00 km
72
1,00 km
7:58
7:58
115
8:48:52
72,00 km
73
1,00 km
6:49
6:49
119
8:55:42
73,00 km
74
1,00 km
7:12
7:12
124
9:02:54
74,00 km
75
1,00 km
8:17
8:17
117
9:11:11
75,00 km
76
1,00 km
7:39
7:39
120
9:18:50
76,00 km
77
1,00 km
9:36
9:36
112
9:28:26
77,00 km
78
1,00 km
7:06
7:06
126
9:35:33
78,00 km
79
1,00 km
7:12
7:12
131
9:42:45
79,00 km
80
1,00 km
8:08
8:08
131
9:50:53
80,00 km
81
1,00 km
6:36
6:36
134
9:57:30
81,00 km
82
0,21 km
1:15
5:58
147
9:58:45
81,21 km
annons
