MC

Tisdag 21 december 2010 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

MC 12- det var kallt men det var snack om ner mot 17 det var det inte, annars lugnt första passet i år med broddar funkade ok,klockan verkar funka också.

10,5 km
Distans

58:02
Tid

5:32 min/km
Snitt

120
Snittpuls

142
Maxpuls

Skor

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	115	6:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	124	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	121	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	120	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	119	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	119	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	118	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	120	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	121	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	123	54:51	10,00 km
11	0,50 km	3:11	6:19	120	58:02	10,50 km

annons