annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

MC-hem

Lördag 25 december 2010 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MC 10- råkallt lugn gubb(bakis)jogg

11 km
Distans

54:40
Tid

4:58 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	114	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	128	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	131	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	129	26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	130	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	129	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	127	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	127	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	129	52:15	10,00 km
11	0,36 km	2:25	6:45	129	54:40	10,36 km

annons