annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

MC juljogg

Söndag 26 december 2010 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MC 8- segt lugn juljogg,måste inomhus snart och få lite tempo

10,5 km
Distans

58:13
Tid

5:33 min/km
Snitt

124
Snittpuls

134
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	124	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	130	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	126	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	122	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	123	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	125	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	125	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	126	54:50	10,00 km
11	0,50 km	3:23	6:48	125	58:13	10,50 km

annons