annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

MC

Tisdag 1 februari 2011 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MC lugn gubbjogg, regn blåst halt och allmänt jävligt idag.

10,35 km
Distans

54:47
Tid

5:18 min/km
Snitt

124
Snittpuls

135
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	111	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	126	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	124	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	124	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	126	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	124	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	127	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	125	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	126	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	123	52:11	10,00 km
11	0,35 km	2:37	7:24	125	54:47	10,35 km

annons