Fästn Vägat

Fredag 18 februari 2011 15:35

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fästningen Vägatan PB alltid lika roligt,hemsk isgata rätt ut i älven runt fästningen fick klättra runt där, annars ganska lätt steg emellanåt första gången ute med mina Speedstar.

8,01 km
Distans

35:55
Tid

4:29 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2017	7,65 km	41:22	5:24 m/km
25 september 2017	8,26 km	44:12	5:21 m/km
19 september 2017	8,26 km	41:43	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	123	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	132	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	135	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	129	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	138	22:38	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	142	26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	144	31:20	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	143	35:52	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:35	148	35:55	8,01 km

annons