Fästningen Vägatan

Lördag 26 mars 2011 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg Fästningen Vägatan hem lugnt , försökte tänkapå det jag "lärde" mig i torsdags på Poseträffen fan vet hur det gick,det kändes som att det gick rel. snabbt o lätt för att vara på morgonen men helt säker är jag inte.

8,01 km
Distans

38:11
Tid

4:46 min/km
Snitt

125
Snittpuls

135
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2017	7,65 km	41:22	5:24 m/km
25 september 2017	8,26 km	44:12	5:21 m/km
19 september 2017	8,26 km	41:43	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	117	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	124	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	127	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	127	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	125	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	127	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	129	33:05	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	127	38:08	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:32	133	38:11	8,01 km

annons