8an + lDelsjön + SDelsjön i 8or

Söndag 10 april 2011 09:27

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skatås 8an + lDelsjön i 8a + SDelsjön i 8a. Så lugnt tempo jag kunde, svårt. Känningar av blåsor, stannade vid 11 km och badade fötterna i Delsjöns kalla vatten. Sedan gick det bra. Sol, +13°C.

20,11 km
Distans

1:51:41
Tid

5:33 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2016	20,18 km	1:56:48	5:47 m/km
8 december 2015	20,10 km	2:01:06	6:01 m/km
27 juni 2015	23,04 km	2:10:14	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,07 km	11:38	5:37	128	11:38	2,07 km
2	2,01 km	10:41	5:19	136	22:19	4,09 km
3	4,35 km	23:10	5:20	141	45:29	8,43 km
4	1,02 km	5:16	5:10	148	50:46	9,46 km
5	7,40 km	43:18	5:51	143	1:34:04	16,85 km
6	3,26 km	17:37	5:24	149	1:51:41	20,11 km

annons