annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

MC-hem

Måndag 30 maj 2011 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mc , otroligt segt och tungt

10,22 km
Distans

49:23
Tid

4:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

141
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	108	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	120	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	125	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	128	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	129	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	127	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	128	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	38:14	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	128	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	129	48:06	10,00 km
11	0,22 km	1:16	5:40	139	49:23	10,22 km

annons