MC-hem bakisjogg

Söndag 17 juli 2011 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MC bakisjogg svintungt o jobbigt värre än när jag sprang direkt efter ett 12 timmars nattpass för några veckor sedan, troligen drack jag mer än vad jag trodde igår för det här var för jävligt.

10,27 km
Distans

49:27
Tid

4:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	128	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	129	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	129	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	130	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	130	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	131	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	132	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	130	47:49	10,00 km
11	0,27 km	1:37	6:06	133	49:27	10,27 km

annons