övre, halen, bowlinghallen holjekroken.

Måndag 23 januari 2012 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2,5- vindstilla. jätte skönt väder. förvånad hur låg medelpuls jag hade. Tog det lugnt på rundan. rätt pigg när jag kom hem, hade kunnat springa rätt många km i det tempot.

11 km
Distans

1:07:22
Tid

6:07 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2023	13,03 km	1:16:54	5:54 m/km
4 februari 2019	10,86 km	1:03:53	5:53 m/km
17 januari 2014	11,02 km	1:04:10	5:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	158	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	159	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	163	29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	162	35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	161	42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	165	48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	161	55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	163	1:01:41	10,00 km
11	1,00 km	13:51	13:51	144	1:15:32	11,00 km
12	0,00 km	0:14	104:43	119	1:15:46	11,00 km

annons