Tahult-Landvetter S

Måndag 12 mars 2012 16:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastiskt väder och inte förrän vid sista lilla stigningen (vid 11,2 ungefär) som jag kände mig sliten. Höll ett jämt och skönt tempo hela vägen trots 2 rejäla stigningar.

15,19 km
Distans

1:30:08
Tid

5:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2012	15,12 km	1:22:10	5:26 m/km
7 augusti 2012	15,13 km	1:22:07	5:26 m/km
2 juni 2012	15,12 km	1:21:02	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	151	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	166	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	158	24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	152	30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	152	36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	159	42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	167	48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	162	54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	167	59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	170	1:05:40	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	168	1:11:59	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	174	1:18:01	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	173	1:24:00	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	179	1:29:13	15,00 km
16	0,19 km	0:55	4:46	175	1:30:08	15,19 km

annons