annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud

Söndag 15 april 2012 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

59:08
Tid

5:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
12 maj 2022	11,11 km	1:02:17	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	147	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	153	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	147	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	151	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	157	58:48	11,00 km
12	0,06 km	0:20	5:54	162	59:08	11,06 km

annons