annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Gustafsson

1972 • Söderhamn

riktiga vad

Onsdag 30 maj 2012 20:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stel i benen, fick slita hårt, rätt nöjd med tempot!

9,46 km
Distans

49:58
Tid

5:17 min/km
Snitt

172
Snittpuls

184
Maxpuls

Adidas adiZero Adios

Total distans:

49:45:21

523 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2013	9,51 km	54:04	5:41 m/km
6 augusti 2012	9,48 km	52:13	5:30 m/km
25 juli 2012	9,47 km	48:36	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	171	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	169	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	168	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	166	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	173	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	172	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	178	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	175	42:40	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	172	47:36	9,00 km
10	0,46 km	2:22	5:07	178	49:58	9,46 km

annons