annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm-Ådalsvågen 3 varv

Söndag 12 augusti 2012 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

42:08
Tid

4:11 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Adidas Response Cushion 20

Total distans:

80:07:32

980 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2014	10,03 km	47:33	4:44 m/km
5 januari 2014	10,09 km	49:32	4:55 m/km
12 december 2013	10,02 km	51:03	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	144	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	164	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	168	12:37	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	168	16:49	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	165	21:06	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	166	25:12	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	172	29:32	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	172	33:35	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	170	37:30	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	173	41:51	10,00 km
11	0,08 km	0:17	3:47	175	42:08	10,08 km

annons