Björröd-runda

Söndag 16 december 2012 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang på hyfsat från början och kändes mycket bra. Lite moddigt på småvägarna så det gick extra långsamt där idag...

12,12 km
Distans

1:02:58
Tid

5:12 min/km
Snitt

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2015	12,15 km	1:08:00	5:36 m/km
26 juli 2015	12,10 km	1:04:08	5:18 m/km
2 april 2015	12,06 km	1:02:20	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	21:13	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	32:45	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:54	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	57:48	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	1:02:28	12,00 km
13	0,12 km	0:30	4:06	1:02:58	12,12 km

annons