Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Florén
1974 • Kullavik
Kba golfbana och havet hem
Lördag 29 juni 2013 16:29
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Imponerande jämn i tempo och puls. Kunde inte låta bli att ta i lite på slutet :)
21,04
km
Distans
1:54:08
Tid
5:25
min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
Mizuno Wave Inspire 7
Total distans:
122:41:02
1400 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
6 december 2014
19,00 km
1:35:21
5:01 m/km
21 oktober 2012
21,25 km
1:59:06
5:36 m/km
10 december 2011
21,64 km
1:51:59
5:10 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Stefan Eking
Kommentarer
Stefan Eking
- 30 juni 2013
Bra runda Niklas men vem stannade du och pratade med vid 18,6km?
Niklas Florén
- 1 juli 2013
Blåsipporna i blåsippeskogen :). Visst går det långsammare i skogen men inte så långsamt, eller?
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
144
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
147
10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
144
16:14
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
142
21:32
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
146
26:59
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
146
32:24
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
150
37:57
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
148
43:24
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
147
48:50
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
149
54:21
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
150
59:45
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
152
1:05:12
12,00 km
13
1,00 km
5:27
5:27
150
1:10:39
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
149
1:16:03
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
151
1:21:31
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
149
1:27:01
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
152
1:32:27
17,00 km
18
1,00 km
5:26
5:26
151
1:37:53
18,00 km
19
1,00 km
5:58
5:58
156
1:43:51
19,00 km
20
1,00 km
5:13
5:13
155
1:49:04
20,00 km
21
1,00 km
4:49
4:49
160
1:53:54
21,00 km
22
0,04 km
0:14
5:58
162
1:54:08
21,04 km
annons