Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
SM 100 KM - Uddevalla
Lördag 26 april 2014 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
SM debut på årets varmaste dag. Öppnade lugnt ihop med Markus och genomförde de 4 första milen strax under 6 min tempo med ett rätt bra steg. Sedan började jag känna av värmen mer och mer. Allmän trötthet, magstrul mm. Men runt 60 km släppte det något och motivationen kom tillbaka. Rullade på upp till runt 8 mil med fokus på att öka när det svalnat. Sedan kunde jag löpa mer fokuserat och såg hur jag till och med plockade på Jan-Erik som låg närmast före mig. Eftersom närmaste efter mig var över ett varv bort bestämde jag mig för att chansa på en rejäl ökning. Och från att ha legat i 7-8 min tempo i flera timmar ökade jag upp till. 6:30 / 6:10 och 5:45 på dom sista varven. Väldigt skönt att känna att man hade krafter kvar och jag måste ha disponerat loppet väl med flera lugna timmar när det var som varmast. Totalt 7:a i SM av 17 startande varav bara 9 st fixade hela distansen i värmen.
100
km
Distans
10:52:33
Tid
6:32
min/km
Snitt
NB 870 V2
Total distans:
74:58:17
701 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Hasse Byrén
9:47:58
5:53 m/km
2.
Niklas Karlsson
10:52:33
6:32 m/km
3.
Fredrik Widfeldt
6:34:56
6:35 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Anna-Lena Petterson
,
Johannes Gerth
,
Anders Malmström
,
Anders Järrebring
,
Fredrik Bergman
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
,
Daniel Becker
,
Martin Versén
,
Mats Dänsel
,
Patrik Nolberg
,
Shaman Dalie
,
Patrik Johansson
,
Markus Avén
,
,
Fredrik Söderlind
och
Johan Tigér
Kommentarer
Anders Pihl
- 27 april 2014
Pannben :)
Bra jobbat både fysiskt och mentalt
Stort grattis
Erik Rosén - 27 april 2014
Härligt!! Grym insats.
Daniel Becker - 29 april 2014
Starkt;)
Hasse Byrén
- 29 april 2014
Bra gjort Niklas! Härlig spurt på slutet som jag tyvärr aldrig fick se...
Vi ses väl i Borås då vi får 24 härliga timmar tillsammans !!!
Cecilie L'Orsa Tveit - 2 maj 2014
Du er en syk Nisse. Utrolig sterkt!!!