annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröMellan

Söndag 14 september 2014 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,59 km
Distans

1:08:46
Tid

5:28 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 september 2016	12,61 km	1:12:53	5:47 m/km
26 juli 2016	12,65 km	1:15:14	5:57 m/km
14 april 2016	12,59 km	1:14:23	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	0	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	0	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:11	0	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	0	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:22	0	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	0	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	0	48:24	9,00 km
10	1,05 km	5:59	5:41	0	54:23	10,05 km
11	1,00 km	5:37	5:37	0	1:00:00	11,05 km
12	1,00 km	5:40	5:40	0	1:05:40	12,05 km
13	0,54 km	3:07	5:48	0	1:08:47	12,59 km

annons