Skatås 5-an, plus till o från

Tisdag 16 december 2014 14:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skatås 5an i lagom tempo, kändes väldigt jobbigt. Trött. Hade tänkt längre runda men valde direkt bort det idag.

7,22 km
Distans

41:45
Tid

5:47 min/km
Snitt

Skor

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2024	11,16 km	1:14:21	6:40 m/km
29 juni 2024	9,10 km	59:41	6:34 m/km
18 september 2022	7,19 km	44:11	6:09 m/km

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	40:20	7,00 km
8	0,22 km	1:26	6:21	41:45	7,22 km

annons