Ultraintervall 8

Lördag 21 februari 2015 20:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöblandat regn och tungt som bara den.

10,03 km
Distans

57:04
Tid

5:41 min/km
Snitt

Dynafit Ghost 13

Total distans:

45:37:55

412 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Johnny Gustafsson	50:04	5:00 m/km
4.	Marcus Österberg HSK	57:04	5:41 m/km
5.	Kent Melin IF Linnéa	44:17	4:26 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 23 februari 2015

Grymt kämpat! Låt kroppen vila ordentligt nu...
Låter som om det är prima väder man kommer hem till... Har fått rapport om en decimeter snö i Stockholm?!

Marcus Österberg HSK - 23 februari 2015

Snön är nästan borta.
Vila vad är det?
sprang igår och ikväll blir det badminton.

Peter Karlsson - 23 februari 2015

Starkt och inspirerande! Du börjar bli lite av en "perpetum mobile" nu.
Jag körde ju bara fem milar denna gång men lyckades inspirera några på Friskis som blev sugna på mer så vi kanske gör ett eget ultraintervall i vår :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	136	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	140	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	138	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	141	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	140	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	142	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	141	56:53	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:24	138	57:04	10,03 km

annons