annons

Morgan Johansson

1966 Göteborg Medlem sedan 22 mars 2011

Joggpers

Joggpers 4:45 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 23 st

Löpt i år

Löpt i år 183 km

Tränat i år

Tränat i år 15 h

Visa profil Följer Följs av

Mars 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

23

23

24

Från jobbet 8,2 km • 5:17 m/km

Från jobbet 8,2 km • 5:17 m/km

24

25

25

26

26

27

Lunchjogg7,2 km • 5:41 m/km

Lunchjogg7,2 km • 5:41 m/km

27

28

28

1

1

v. 9

Löpning:

5:28/km

1:24:28

15,4 km

Totalt:Total tid:

1:24:28

15,4 km

Vecka 10

2

2

3

Från jobbet 8,0 km • 5:16 m/km

Från jobbet 8,0 km • 5:16 m/km

3

4

¨Till jobbet8,1 km • 5:14 m/km

¨Till jobbet8,1 km • 5:14 m/km

4

5

Lunchjogg7,1 km • 5:15 m/km

Lunchjogg7,1 km • 5:15 m/km

5

6

6

7

7

8

8

v. 10

Löpning:

5:15/km

2:01:41

23,2 km

Totalt:Total tid:

2:01:41

23,2 km

Vecka 11

9

Från jobbet13,1 km • 5:13 m/km

Från jobbet13,1 km • 5:13 m/km

9

10

10

11

11

12

Lunchpass7,1 km • 5:04 m/km

Lunchpass7,1 km • 5:04 m/km

12

13

13

14

14

15

15

v. 11

Löpning:

5:10/km

1:44:18

20,2 km

Totalt:Total tid:

1:44:18

20,2 km

Vecka 12

16

Från jobbet 8,7 km • 5:25 m/km

Från jobbet 8,7 km • 5:25 m/km

16

17

17

18

18

19

Upp/nedjogg. 4,3,2 min x2. 1min.x4 4-4.407,6 km • 4:45 m/km

Upp/nedjogg. 4,3,2 min x2. 1min.x4 4-4.407,6 km • 4:45 m/km

19

20

20

21

21

22

22

v. 12

Löpning:

5:06/km

1:23:12

16,3 km

Totalt:Total tid:

1:23:12

16,3 km

Vecka 13

23

Från jobbet 7,9 km • 5:14 m/km

Från jobbet 7,9 km • 5:14 m/km

23

24

24

25

25

26

Lunchrunda7,1 km • 4:55 m/km

Lunchrunda7,1 km • 4:55 m/km

26

27

27

28

28

29

29

v. 13

Löpning:

5:05/km

1:16:25

15,0 km

Totalt:Total tid:

1:16:25

15,0 km

Vecka 14

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons