annons
Thomas Carlberg

Thomas Carlberg

Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Löpt i år
Löpt i år 456 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Löpt i mars
Löpt i mars 128 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:20:05 Köpenhamn marathon 2025
50km. 4:29:09 Aros marathon 2023
70km. 7:33:36 Jättelångt 2023
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Black River Run 100 miles 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
25
25
26
26
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
5:49/km
1:54:27
19,7 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:14:27
19,7 km
Vecka 10
2
2
4
4
v. 10
Löpning:
5:48/km
4:54:48
50,8 km
Simning:
9:04/100 m
19:56
220 m
Totalt:Total tid:
 
5:14:44
51,0 km
Vecka 11
12
12
13
13
15
15
v. 11
Löpning:
5:50/km
5:18:36
54,6 km
Simning:
5:13/100 m
52:39
1010 m
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:31:15
55,6 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 12
Löpning:
6:06/km
1:14:02
12,2 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:34:02
12,2 km
Vecka 13
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:24/km
1:05:22
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:22
10,2 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige