Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Terje Nilstun LMM
1968
Bjärred
Klubb:
LMM
Medlem sedan 29 november 2023
Joggpers
Joggpers
4:29
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
344
km
Tränat i år
Tränat i år
68
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
Löpning 2026-02-24
10,9 km • 5:55 m/km
Löpning 2026-02-24
10,9 km • 5:55 m/km
LMM-TISDAG tog det lugnt idag, som lite förberedelse inför lördagens lopp ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
26
27
27
28
Löpning 2026-02-28
30,7 km • 6:18 m/km
Löpning 2026-02-28
30,7 km • 6:18 m/km
Då har man provat Frozen trail 🤩 Ett trevligt lopp med mkt obanat och ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
28
1
1
v. 9
Löpning:
6:12/km
4:17:23
41,5 km
Totalt:
Total tid:
4:17:23
41,5 km
Vecka 10
2
2
3
Löpning 2026-03-03
12,7 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-03-03
12,7 km • 5:17 m/km
LMM-TISDAG, riktigt sliten och öm i låren. 30km på lördagen och tuff massage ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
6
Löpning 2026-03-06
6,7 km • 6:35 m/km
Löpning 2026-03-06
6,7 km • 6:35 m/km
MAFFETONE löpning, lugnt o fint 😇 I strålande sol dessutom ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:44/km
1:51:09
19,4 km
Totalt:
Total tid:
1:51:09
19,4 km
Vecka 11
9
Löpning 2026-03-09
6,0 km • 4:49 m/km
Löpning 2026-03-09
6,0 km • 4:49 m/km
Lunchrunda uppe i Älmhult. Joinade en löpargrupp, trevligt! Dock sprang jag nog ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Löpning 2026-03-15
6,7 km • 6:51 m/km
Löpning 2026-03-15
6,7 km • 6:51 m/km
Lugnt pass idag, för att få igång höften och bli av med den sista ömheten. ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
15
v. 11
Löpning:
5:53/km
1:14:51
12,7 km
Totalt:
Total tid:
1:14:51
12,7 km
Vecka 12
16
Löpning 2026-03-16
6,6 km • 6:52 m/km
Löpning 2026-03-16
6,6 km • 6:52 m/km
Morgonjogg innan flyg till Holland 😇
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
18
19
Löpning 2026-03-19
6,7 km • 6:50 m/km
Löpning 2026-03-19
6,7 km • 6:50 m/km
Lugnt pass på lunchen 😇
2
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2026-03-19
13,5 km • 5:42 m/km
Löpning 2026-03-19
13,5 km • 5:42 m/km
Två varv på LBU-banan tillsammans med Fredrik. Trevligt med sällskap! Nästan ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
Löpning 2026-03-21
10,6 km • 5:59 m/km
Löpning 2026-03-21
10,6 km • 5:59 m/km
LMM-lördag och frukost ansvarig 😎 Återhämtning går framåt, fortfarande ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Löpning 2026-03-22
16,7 km • 6:31 m/km
Löpning 2026-03-22
16,7 km • 6:31 m/km
Lite längre i härligt vårväder ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
Yoga
20:00
Yoga
20:00
Stretch efter löpning
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
v. 12
Löpning:
6:17/km
5:40:10
54,1 km
Annat:
20:00
Totalt:
Total tid:
6:00:10
54,1 km
Vecka 13
23
Styrketräning 2026-03-23
42:05
Styrketräning 2026-03-23
42:05
Styrketräning och stretch på lunchen
4
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Löpning 2026-03-24
12,7 km • 5:44 m/km
Löpning 2026-03-24
12,7 km • 5:44 m/km
LMM-TISDAG rätt sliten efter styrkepasset igår och fick anpassa tempo. Men ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:44/km
1:13:01
12,7 km
Styrka:
42:05
Totalt:
Total tid:
1:55:06
12,7 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
