annons
Rickard Andersson

Rickard Andersson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Garmin länk:
http://connect.garmin.com/profile/rickard_andersson76

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
4
10km Ängårdsbergen9,4 km • 6:21 m/km
10km Ängårdsbergen9,4 km • 6:21 m/km
Trött som bara den i benen sen förra passet, gick helt ok ändå Belv väldigt ...
4
5
5
6
6
7
20km Ängårdsbergen20,0 km • 7:15 m/km
20km Ängårdsbergen20,0 km • 7:15 m/km
Fy fan va trött jag är, dålig uppladning men ändå nytt PB!.
7
v. 31
Löpning:
6:58/km
3:24:37
29,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:37
29,4 km
Vecka 32
8
8
10
10
11
10km Ängårdsbergen 8,5 km • 7:23 m/km
10km Ängårdsbergen 8,5 km • 7:23 m/km
GPS'en var 300-400 fel, borde vara runt 9km. Ingen ork alls idag, hemskt seg i ...
11
12
12
13
13
v. 32
Löpning:
6:48/km
4:28:36
39,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:36
39,5 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Midnattsloppet Göteborg 201110,2 km • 1:03:21
Midnattsloppet Göteborg 201110,2 km • 1:03:21
6:12 m/km
Kände av min vad som bråkade lite dom sista 3km, annars ett ok träningspass. ...
27
28
28
v. 34
Löpning:
5:57/km
1:13:02
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:02
12,3 km
Vecka 35
29
29
30
30
1
1
3
3
4
20km hem -> skatås 8 -> hem20,0 km • 7:28 m/km
20km hem -> skatås 8 -> hem20,0 km • 7:28 m/km
Knäet pajade efter 8km, tog mig runt men sakta fick det bli. Gång med lite ...
4
v. 35
Löpning:
7:08/km
4:19:36
36,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:36
36,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige