Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
3
3
4
Löpning 2024-07-04
7,3 km • 5:56 m/km
Löpning 2024-07-04
7,3 km • 5:56 m/km
4
5
Styrketräning 2024-07-05
44:03
Styrketräning 2024-07-05
44:03
5
6
Löpning 2024-07-06
17,0 km • 6:18 m/km
Löpning 2024-07-06
17,0 km • 6:18 m/km
6
7
7
v. 27
Löpning:
6:11/km
2:30:06
24,3 km
Styrka:
44:03
Totalt:
Total tid:
3:14:09
24,3 km
Vecka 28
8
Löpning 2024-07-08
5,2 km • 5:57 m/km
Löpning 2024-07-08
5,2 km • 5:57 m/km
8
9
Löpning 2024-07-09
10,2 km • 5:55 m/km
Löpning 2024-07-09
10,2 km • 5:55 m/km
9
10
Styrketräning 2024-07-10
30:18
Styrketräning 2024-07-10
30:18
10
11
Löpning 2024-07-11
5,7 km • 5:53 m/km
Löpning 2024-07-11
5,7 km • 5:53 m/km
11
12
12
13
Fartökningar
15,3 km • 6:15 m/km
Fartökningar
15,3 km • 6:15 m/km
13
14
14
v. 28
Löpning:
6:03/km
3:40:02
36,3 km
Styrka:
30:18
Totalt:
Total tid:
4:10:20
36,3 km
Vecka 29
15
Styrketräning 2024-07-15
26:04
Styrketräning 2024-07-15
26:04
15
16
Löpning 2024-07-16
13,1 km • 6:09 m/km
Löpning 2024-07-16
13,1 km • 6:09 m/km
16
17
17
18
Löpning 2024-07-18
5,4 km • 5:53 m/km
Löpning 2024-07-18
5,4 km • 5:53 m/km
18
19
Bladet- Kroksjön- Sunnanå
19,3 km • 6:11 m/km
Bladet- Kroksjön- Sunnanå
19,3 km • 6:11 m/km
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
6:08/km
3:51:30
37,8 km
Styrka:
26:04
Totalt:
Total tid:
4:17:34
37,8 km
Vecka 30
22
Morgonrundan mot storänget
6,2 km • 6:23 m/km
Morgonrundan mot storänget
6,2 km • 6:23 m/km
22
23
Löpning 2024-07-23
10,2 km • 6:06 m/km
Löpning 2024-07-23
10,2 km • 6:06 m/km
23
24
Styrketräning 2024-07-24
26:45
Styrketräning 2024-07-24
26:45
24
25
Rönnören korta
6,6 km • 6:15 m/km
Rönnören korta
6,6 km • 6:15 m/km
25
26
Skåpviken runt
9,1 km • 6:20 m/km
Skåpviken runt
9,1 km • 6:20 m/km
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
6:15/km
3:19:58
32,0 km
Styrka:
26:45
Totalt:
Total tid:
3:46:43
32,0 km
Vecka 31
29
29
30
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 5:46 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 5:46 m/km
30
31
31
1
1
2
Löpning 2024-08-02
8,5 km • 5:52 m/km
Löpning 2024-08-02
8,5 km • 5:52 m/km
2
3
Furuögrund -Båtvik
18,5 km • 6:15 m/km
Furuögrund -Båtvik
18,5 km • 6:15 m/km
3
4
4
v. 31
Löpning:
6:01/km
3:58:52
39,7 km
Totalt:
Total tid:
3:58:52
39,7 km
annons