annons
Magnus Wik

Magnus Wik

Tränat i år
Tränat i år 87 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 101 st
Löpt i år
Löpt i år 606 km
Cyklat i år
Cyklat i år 47 km

En träningsidiot av stora mått. Tjurig som få, allt går. Går genom livet Stolt och Snygg.

Målsättning:

Mitt stora mål var att klara sub 3 på Marathon distansen. Nu när det är fixat vill jag utmana mig på andra utmaningar inom konditions idrott 🏃🚲

PB

Marathon 2,55,07 Stockholm 2016-06-04
Halvmarathon 1,22,11 Umeå 2016-05-07
100 Km 10,46,01 Lappland Ultra 2011-07-01
24 Timmars 171,432 km PRT 24 timmars i Växjö 2021-12-11/12
Backyard : High coast backyard 167,7 km 25 varv 2021-08-07/08

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Löpning 2026-01-2612,4 km • 4:55 m/km
Löpning 2026-01-2612,4 km • 4:55 m/km
Hem från jobbet i härligt vinterväder med minus 10-12 grader och en sol ...
26
27
Löpning 2026-01-278,1 km • 4:48 m/km
Löpning 2026-01-278,1 km • 4:48 m/km
Ut i fin vädret ☀️. 17 minusgrader men det fungerade bra ...
27
29
Promenad/Powerwalk 2026-01-293,1 km • 10:06 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-01-293,1 km • 10:06 m/km
Promenader hem efter ett dygnspass på extrajobb.
Löpning 2026-01-2913,1 km • 5:10 m/km
Löpning 2026-01-2913,1 km • 5:10 m/km
Började som vanligt med tanke på att vara vid sjön men sprang på Martin Gidlund ...
29
30
Löpning 2026-01-3021,2 km • 5:08 m/km
Löpning 2026-01-3021,2 km • 5:08 m/km
Ville ha en halv Maraton idag och så blev det. Kändes bekvämt och bra ...
30
31
Promenad/Powerwalk 2026-01-315,7 km • 9:24 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-01-315,7 km • 9:24 m/km
Vaknade sent idag efter en oplanerad sovmorgon. Riktigt trött idag så dagens ...
31
1
Löpning 2026-02-0116,3 km • 4:57 m/km
Löpning 2026-02-0116,3 km • 4:57 m/km
80 minuters skön vinter löpning 🤠🏃
1
v. 5
Löpning:
5:02/km
5:57:05
71,1 km
Promenad:
10:22/km
2:57:52
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:54:57
88,2 km
Vecka 6
2
Löpning 2026-02-0212,2 km • 5:05 m/km
Löpning 2026-02-0212,2 km • 5:05 m/km
60 minuters omvägslöpning till jobbet 🤠🏃. Idag i 13 minusgrader.
2
3
Promenad/Powerwalk 2026-02-032,4 km • 13:33 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-032,4 km • 13:33 m/km
Morgon promenad med Uffe på jobbet. Friskt idag med 25 minusgrader
3
4
Löpning 2026-02-0412,1 km • 5:03 m/km
Löpning 2026-02-0412,1 km • 5:03 m/km
Är det bestämt att springa hem från jobbet så gör man det. Lite krispigt och ...
4
5
Promenad/Powerwalk 2026-02-056,6 km • 9:15 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-056,6 km • 9:15 m/km
Återigen en morgon med närmare 30 minusgrader. Valde en promenad istället för ...
5
6
Löpning 2026-02-0613,1 km • 5:02 m/km
Löpning 2026-02-0613,1 km • 5:02 m/km
Omvägslöpning hem från jobbet. Lite varmare idag med "bara 17 ...
6
7
Löpning 2026-02-0712,1 km • 5:10 m/km
Löpning 2026-02-0712,1 km • 5:10 m/km
Återigen en morgon med en temperatur kallare än 20 minusgrader på min löpning ...
7
8
Löpning 2026-02-0822,0 km • 5:18 m/km
Löpning 2026-02-0822,0 km • 5:18 m/km
Dagens löpning skulle vara över 22 km i tempo mellan 5,20-5,30. Lite för ...
8
v. 6
Löpning:
5:09/km
6:08:46
71,6 km
Promenad:
10:24/km
1:33:03
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:41:49
80,6 km
Vecka 7
9
Promenad/Powerwalk 2026-02-097,4 km • 9:54 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-097,4 km • 9:54 m/km
Tränings vila idag. Blev en skön vinter promenad runt sjöarna 🤠
9
10
Löpning 2026-02-1010,2 km • 4:56 m/km
Löpning 2026-02-1010,2 km • 4:56 m/km
Löpning hem efter APT på jobbet 🤠🏃
10
11
Löpning 2026-02-1112,3 km • 4:59 m/km
Löpning 2026-02-1112,3 km • 4:59 m/km
60 minuters löpning innan jag landar på jobbet. Valde runt sjöarna eftersom ...
11
12
Löpning 2026-02-1212,4 km • 4:57 m/km
Löpning 2026-02-1212,4 km • 4:57 m/km
60 minuters löpning hem från jobbet 🤠🏃. Idag blev det ...
12
13
Promenad/Powerwalk 2026-02-137,0 km • 9:34 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-137,0 km • 9:34 m/km
Frisk promenad i 23 minusgrader runt sjöarna och på isen innan en dag i TV ...
13
14
Löpning 2026-02-1423,3 km • 4:55 m/km
Löpning 2026-02-1423,3 km • 4:55 m/km
Skulle ha 23 km löpning idag. Valde runt sjöarna eftersom jag kom ut sent och ...
14
15
15
v. 7
Löpning:
4:56/km
4:47:26
58,2 km
Promenad:
9:46/km
2:47:06
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:34:32
75,3 km
Vecka 8
16
16
17
Promenad/Powerwalk 2026-02-173,2 km • 16:55 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-173,2 km • 16:55 m/km
På plats på OS för att kolla på herrarnas skidskytte staffett. Upplevelser ska ...
17
18
Promenad/Powerwalk 2026-02-183,8 km • 16:31 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-183,8 km • 16:31 m/km
På plats för damernas skidskytte staffett på OS. På läktaren med typ 20 000 ...
18
19
19
20
Promenad/Powerwalk 2026-02-202,3 km • 15:51 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-202,3 km • 15:51 m/km
På plats på skidskytte stadion igen. Sista herr tävlingen, masstart. Hittills ...
20
21
Promenad/Powerwalk 2026-02-212,4 km • 16:21 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-212,4 km • 16:21 m/km
Då är det dags för för sista tävlingen på OS för oss. Damernas masstart. Vi ...
21
22
22
v. 8
Promenad:
16:28/km
3:11:28
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:28
11,6 km
Vecka 9
23
Löpning 2026-02-236,1 km • 5:10 m/km
Löpning 2026-02-236,1 km • 5:10 m/km
Efter att ha kommit hem sent inatt efter en 17 timmars hemresa från OS i ...
23
24
Löpning 2026-02-246,5 km • 4:59 m/km
Löpning 2026-02-246,5 km • 4:59 m/km
Var tvungen även idag att ta en liten kortare väg hem från jobbet på grund av ...
24
26
Promenad/Powerwalk 2026-02-262,4 km • 10:27 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-262,4 km • 10:27 m/km
Promenad hem efter ett dygnspass på extrajobb
Löpning 2026-02-2610,1 km • 4:59 m/km
Löpning 2026-02-2610,1 km • 4:59 m/km
Blev lite slirigt i odubbade skor i snömodden. Trodde det skulle vara plogat ...
26
27
Löpning 2026-02-2712,1 km • 5:09 m/km
Löpning 2026-02-2712,1 km • 5:09 m/km
60 minuters skön vinter löpning på idag plogade väg runt sjöarna 🤠🏃
27
28
Löpning 2026-02-2812,1 km • 5:09 m/km
Löpning 2026-02-2812,1 km • 5:09 m/km
60 minuters löpning till jobbet 🤠🏃
28
1
Löpning 2026-03-0112,1 km • 5:01 m/km
Löpning 2026-03-0112,1 km • 5:01 m/km
60 minuters löpning hem från jobbet.
1
v. 9
Löpning:
5:05/km
4:58:46
58,9 km
Promenad:
12:14/km
2:10:47
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:09:33
69,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige