annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
Distans5,5 km • 5:15 m/km
Distans5,5 km • 5:15 m/km
En kort runda för att testa nya skor och klocka. Skorna känns riktigt bra och ...
28
29
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 5:06 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 5:06 m/km
Klibbig tropikvärme så det bir ganska tungt efter ett tag.
29
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
5:46/km
2:28:38
25,8 km
Cykel:
22,8 km/h
24:48
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:26
35,2 km
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 4:59 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 4:59 m/km
Äntligen lite svalare väder! Känns bra efter några dagars extra vila.
5
6
6
7
Backträning på Ivö12,3 km • 7:33 m/km
Backträning på Ivö12,3 km • 7:33 m/km
Fram och tillbaka över toppen två gånger. Isak är med på den första rundan ...
7
8
8
v. 36
Löpning:
6:29/km
2:15:56
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:56
20,9 km
Vecka 37
9
9
10
Distans7,3 km • 5:11 m/km
Distans7,3 km • 5:11 m/km
Lite för nära efter kvällsmaten, men ville inte rota fram pannlampa. Börjar ...
10
11
11
13
13
14
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 6:11 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 6:11 m/km
Lugnt pass på den gamla vanliga rundan. Känns ganska lätt nu men det är ...
14
15
15
v. 37
Löpning:
5:38/km
2:45:42
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:42
29,5 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 5:03 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 5:03 m/km
Lite kyligt i starten, men lagom när man blir varm. Känns piggt och bra.
18
19
19
20
20
21
21
22
Ryssberget Trail - Sölvesborg17,2 km • 1:49:07
Ryssberget Trail - Sölvesborg17,2 km • 1:49:07
6:21 m/km
Hade svårt för att bestämma mig om jag skulle ta det lugnt eller springa fort, ...
22
v. 38
Löpning:
5:54/km
2:39:00
26,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:00
26,9 km
Vecka 39
23
23
24
Löpning 2019-09-245,7 km • 6:32 m/km
Löpning 2019-09-245,7 km • 6:32 m/km
Kort runda i snigelfart. Premiär för reflexväst, pannlampa, långa kläder, mössa ...
24
25
25
27
27
28
28
29
Fulltofta19,1 km • 6:28 m/km
Fulltofta19,1 km • 6:28 m/km
Känns fint idag. Har letat upp min gamla ryggsäck och sportdryckspulver. ...
29
v. 39
Löpning:
6:05/km
3:23:28
33,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:28
33,5 km
Vecka 40
30
30
2
2
4
4
5
Fulltofta19,5 km • 5:45 m/km
Fulltofta19,5 km • 5:45 m/km
Mer asfalt och grusväg och mindre teknisk terräng än vanligt så det blir lite ...
5
6
6
v. 40
Löpning:
5:38/km
3:13:34
34,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:34
34,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige