annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
29
Fartlekstrail12,3 km • 5:54 m/km
Fartlekstrail12,3 km • 5:54 m/km
Värmebölja igen och lite trötta ben sedan helgen. Känns lite jobbigare i början ...
29
30
Satserup15,1 km • 5:54 m/km
Satserup15,1 km • 5:54 m/km
Benen är något trötta efter gårdagens pass, men inte alls som de andra två ...
30
1
1
2
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 5:03 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 5:03 m/km
Känner mig ganska pigg idag. Elin är med på cykel och drar upp tempot. Fuktig ...
2
3
3
4
Råset - Torastorp - Satserup24,6 km • 5:40 m/km
Råset - Torastorp - Satserup24,6 km • 5:40 m/km
Varmt och fuktigt idag och huvudet är inte så sugen på att springa. Men benen ...
4
v. 26
Löpning:
5:41/km
5:45:29
60,8 km
Promenad:
8:59/km
26:40
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:12:09
63,8 km
Vecka 27
5
Ekeboda11,8 km • 6:21 m/km
Ekeboda11,8 km • 6:21 m/km
Benen är lite trötta idag. Har precis dragit förbi lite regn och åska så ...
5
6
Fartlekstrail12,2 km • 5:53 m/km
Fartlekstrail12,2 km • 5:53 m/km
Startar bra även om benen inte är superpigga. På den sista biten med obanat tar ...
6
7
Hörby-Fulltofta 13,5km13,3 km • 5:45 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,3 km • 5:45 m/km
Låren är lite trötta men känner mig riktigt pigg annars. Bra väder med moln, ...
7
8
8
9
Satserup - Torastorp17,6 km • 5:52 m/km
Satserup - Torastorp17,6 km • 5:52 m/km
Idag känns det lätt. Bra väder med moln och bara 21 grader.
9
11
5 x Ivö klack 20,7 km • 6:38 m/km
5 x Ivö klack 20,7 km • 6:38 m/km
Skön sommarrunda på Ivö. Pigga ben och kul med sällskap.
11
v. 27
Löpning:
6:02/km
8:30:05
84,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:30:05
84,6 km
Vecka 28
12
12
13
Fartlekstrail9,6 km • 5:54 m/km
Fartlekstrail9,6 km • 5:54 m/km
Söndagens pass verkar sitta i benen fortfarande och det är riktigt varmt så jag ...
13
14
Satserup - Torastorp19,4 km • 5:47 m/km
Satserup - Torastorp19,4 km • 5:47 m/km
30 grader, men både kropp och ben känns pigga. Åtminstone 2/3 av rundan. På ...
14
15
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:27 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:27 m/km
30 grader idag igen, men ännu högre luftfuktighet. Känns ändå bra första biten ...
15
16
Fulltofta13,2 km • 7:44 m/km
Fulltofta13,2 km • 7:44 m/km
Vedervärdigt pass. Får magknip och illamående redan efter ett par km. Tar det ...
16
17
17
18
1 x Ivö klack5,7 km • 7:19 m/km
1 x Ivö klack5,7 km • 7:19 m/km
Isak utmanar mig på rundan från parkeringen upp till toppen och ner igen. Isak ...
18
v. 28
Löpning:
6:17/km
6:25:13
61,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:25:13
61,3 km
Vecka 29
19
Ekeboda11,8 km • 5:53 m/km
Ekeboda11,8 km • 5:53 m/km
Äntligen behaglig temperatur igen. Känns lätt att springa men flåsigt och måste ...
19
20
20
21
Fartleksrundan11,5 km • 5:35 m/km
Fartleksrundan11,5 km • 5:35 m/km
Medurs istället för moturs och bara en fartökning mellan 7-9 km. Bra sista pass ...
21
22
22
23
Eklövsrundan3,6 km • 14:26 m/km
Eklövsrundan3,6 km • 14:26 m/km
Får vända vid slutet då korna parkerat i skuggan precis där slingan korsar ...
23
24
Bjäre Trail 51K51,6 km • 7:19:42
Bjäre Trail 51K51,6 km • 7:19:42
8:31 m/km
Rejält varmt idag och det blev riktigt tufft att ta sig runt. Första varvet ...
24
25
25
v. 29
Löpning:
7:39/km
9:33:10
74,9 km
Promenad:
14:26/km
51:57
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
10:25:07
78,5 km
Vecka 30
27
Runt udden0,5 km • 2:24 m/100 m
Runt udden0,5 km • 2:24 m/100 m
Simmar runt udden mellan badplatserna på Ivö. GPS funkar inte så bra med ...
27
28
Satserup14,3 km • 5:42 m/km
Satserup14,3 km • 5:42 m/km
Behagligt väder med moln och någon regndroppe. Låren blir lite trötta på ...
28
29
Ekeboda11,8 km • 5:11 m/km
Ekeboda11,8 km • 5:11 m/km
Skönt väder till att börja med, men mörka moln är på väg. Vid halvvägs börjar ...
29
30
30
31
Hörby-Fulltofta17,7 km • 5:57 m/km
Hörby-Fulltofta17,7 km • 5:57 m/km
Baksidan av låren är fortfarande lite trötta vilket märks i alla uppförslut.
31
v. 30
Löpning:
5:44/km
5:19:40
55,8 km
Simning:
2:24/100 m
12:12
510 m
Styrka:
 
24:31
 
Totalt:Total tid:
 
5:56:23
56,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige