annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
Nobelparken och Kunskapsparken8,5 km • 5:15 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,5 km • 5:15 m/km
Lite dimma, och benen fortfarande inte helt återhämtade. Gå ändå lite snabbare ...
29
30
Lång lugn backe 6,4 km • 7:34 m/km
Lång lugn backe 6,4 km • 7:34 m/km
Bara 2 varv idag. Lite duggregn men benen börjar återhämta sig.
30
31
31
1
Fulltofta6,2 km • 11:04 m/km
Fulltofta6,2 km • 11:04 m/km
Obanat med mycket backar i rätt så besvärlig terräng. Äntligen en dag med sol.
1
2
Löpövningar och styrketräning 35:48
Löpövningar och styrketräning 35:48
Återstart utan viktväst. Ganska jobbigt ändå.
2
v. 5
Löpning:
7:21/km
3:30:42
28,7 km
Styrka:
 
1:35:59
 
Totalt:Total tid:
 
5:06:41
28,7 km
Vecka 6
3
3
4
4
7
7
8
Satserup 16,2 km • 8:18 m/km
Satserup 16,2 km • 8:18 m/km
Kallt och ganska blåsigt och väldigt isigt på vägarna. Men i skogen är det bra.
8
v. 6
Löpning:
7:38/km
5:34:21
43,8 km
Styrka:
 
29:53
 
Totalt:Total tid:
 
6:04:14
43,8 km
Vecka 7
11
Lång lugn backe 9,5 km • 7:40 m/km
Lång lugn backe 9,5 km • 7:40 m/km
Blåsigt och kallt, men ändå ok i skogen då det är skönt att slippa dimman. Tar ...
11
13
MV - St Hans Extreme 1,5 varv9,3 km • 6:14 m/km
MV - St Hans Extreme 1,5 varv9,3 km • 6:14 m/km
Lite snö, men leran precis lagom frusen för att ge bra grepp. Benen känns lite ...
13
14
14
15
Ivö klack 16,6 km • 8:37 m/km
Ivö klack 16,6 km • 8:37 m/km
Sega ben idag och det känns tungt redan från början.
15
v. 7
Löpning:
7:44/km
4:33:21
35,3 km
Styrka:
 
1:37:54
 
Totalt:Total tid:
 
6:11:15
35,3 km
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Kylestorps-rundan8,7 km • 7:27 m/km
Kylestorps-rundan8,7 km • 7:27 m/km
Soligt och ganska varmt och skönt. Benen känns riktigt pigga och det känns bra ...
22
23
Fulltofta10,2 km • 7:33 m/km
Fulltofta10,2 km • 7:33 m/km
Dimman är tillbaka och idag känns det riktigt segt i början. Mycket snor och ...
23
v. 8
Löpning:
7:30/km
2:21:58
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:58
18,9 km
Vecka 9
25
Lång lugn backe 6,8 km • 8:13 m/km
Lång lugn backe 6,8 km • 8:13 m/km
Dimmigt! Inte så sugen men skönt ändå att komma ut på en lugn runda.
25
28
28
1
Löpning 2025-03-0111,3 km • 8:24 m/km
Löpning 2025-03-0111,3 km • 8:24 m/km
Kroppen känns piggare, men fortfarande en hel del slem och snor. Ganska fint ...
1
2
Fulltofta12,9 km • 6:53 m/km
Fulltofta12,9 km • 6:53 m/km
Soligt och ganska varmt men väldigt blåsigt. Känner mig riktigt pigg idag. ...
2
v. 9
Löpning:
7:17/km
4:51:16
40,0 km
Styrka:
 
1:40:10
 
Totalt:Total tid:
 
6:31:26
40,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige